Træn hjemme med smarte håndvægte

Går du derhjemme og bliver træt og slap som følge af mangel på træning? Så kan du med stor fordel vælge at bygge dit eget fitnessrum derhjemme og udstyre det med blandt andet håndvægte.

Hvilken slags håndvægte skal jeg købe?

Du kan vælge iblandt et stort udvalg af mange forskellige typer håndvægte afhængig af hvilken form for træning du foretrækker. Træner du fortrinsvis kroppen ved metoder som for eksempel Callanetics eller Pilates er det de mindre håndvægte du skal have fat på.

Hos Fitnessgruppen finder du de lækre neopren belagte håndvægte som ligger godt i hånden. De små faste neopren håndvægte fra Peak Fitness er et kæmpe hit til det hjemlige fitnessrum idet de fås i serier med tilhørende stativ og i mange forskellige størrelser. Et sæt neopren håndvægte fra Peak Fitness fås fra 1 – 8 kg og er ideelle til core workout og andre former for belastnings træning af hele kroppen.

Er du ude i decideret body building har du dog brug for lidt tungere skyts. Her kan de anbefales at investere i et par justerbare håndvægte. Med justerbare håndvægte kan du selv bestemme hvor meget vægt der skal være på din håndvægt. Denne består nemlig kun af en vægt stang på hvilken du kan montere skiver af varierende størrelse.

Skiver til justerbare håndvægte fås med vægt fra 0,5 kg til 5 kg og der kan monteres et varierende antal skiver på hver vægt stang. På den måde får du håndvægte i netop de størrelser som passer til din træning uden at skulle have et hav af tunge vægte til at ligge og flyde i dit fitnessrum.

Det er nemt at opbevare vægt skiverne og vægt stængerne hver for sig. Og så vil du faktisk kunne lave den samme træning derhjemme som du vil kunne i dit lokale fitness center.

Find de bedste billige håndvægte hos Fitnessgruppen.dk

Kan du benytte dig af et gammelt tilbud på en gulvafhøvling?

Du skal nok ikke forvente, at hvis du finder et gammel avisklip frem, hvor der er et tilbud på en gulvafhøvling eller en gulvafslibning, at det så stadig gælder den dag i dag – formentlig findes firmaet heller ikke længere.

Men hvis du nu støder på en bannerannonce med en reklame for et tilbud på en gulvafslibning eller gulvafhøvling, på nettet, så må man antage, at det stadig står ved kraft.

Hvis det er et tilbud, der flugter med dine planer, så er det nok bare med at slå til, for du kan selvfølgelig have is i maven og forsøge at finde noget bedre og billigere, men i mellemtiden kan dette tilbud forsvinde, og så finder du måske ikke noget bedre.

Måske har du besøgt en hjemmeside for et gulvafslibningsfirma, der også laver gulvafhøvlinger, hvor de har et tilbud på deres hjemmeside.

Det kan du så slå til på.

Men gælder de tilbud på gulvafhøvling altid?

Du kan så risikere, at det tilbud på hjemmesiden er for gammelt, men er det så din eller firmaet skyld, at det stadig eksisterer, og du tror på, hvad der er skrevet?

Hvis man er et godt et af den slags firmaer, så bør man give det tilbud alligevel og så fjerne det bagefter.

Det er dårlig stil bare at sige nej til tilbuddet og/eller fjerne det igen og så påstå, det aldrig har været der.

Måske ringer du også til et firma for at høre, om du kan få et tilbud på en gulvafhøvling, og så bliver der måske skræddersyet et tilbud til dig.

Så prutter I måske lidt frem og tilbage, og så lander der et virkelig favorabelt tilbud til dig.

Her skal man nok også slå til end bare at vente og sige, at man vender tilbage, for så står tilbuddet måske ikke på højtkant længere.

Det skal man lige tjekke op på.

Få dit smil igen med en kunstig tandkrone

Er en af dine tænder blevet så ødelagt at du ikke længere kan bruge den til at tygge med? Så kan du med fordel få en dygtig tandlæge til at montere en kunstigt fremstillet tandkrone.

Hvornår er det nødvendigt med en kunstig tandkrone?

Du kan få brug for en kunstig tandkrone hvis din tand er så ødelagt at den ikke kan reddes på forsvarlig vis ved blot at lappe den sammen med cement.

En tand som eksempelvis er knækket eller flækket ved et traume kan risikere at skulle erstattes med enten en kunstig tandkrone eller et tandimplantat. Det kan også være tilfældet at tanden er ødelagt af karies som følge af syreskader som ikke blev behandlet i tide.

Om tanden skal have monteret en kunstigkrone, eller om der skal isættes et tandimplantat, beror på en vurdering af tandens rod. Hvis denne stadig er intakt kan der monteres en kunstig tandkrone direkte derpå efter en tilslibning af hvad der måtte være tilbage af den naturlige tandkrone. Hvis tandens rod også er ødelagt vil din tandlæge som regel anbefale et tandimplantat.

Hvordan foregår en tand behandling med kunstig tandkrone?

Hvis din tandlæge vurderer at din tands krone er så ødelagt at den skal erstattes med en kunstig én af slagsen vil tandlægen sørge for at få fremstillet en tandkrone som i udseende ligger så tæt op ad de andre tænder som muligt. Dette sikrer et æstetisk forsvarligt resultat.

Din ødelagte tand vil blive slebet ned til en spids, på hvilken kronen kan monteres. Moderne tandkrone er typisk fremstillet af en blanding af metal og porcelæn hvilket sikrer en god tygge og bide funktion. Dette betyder at du ikke behøver at være bange for at ødelægge din nye tandkrone ved almindelig brug.

Du kan få hjælp til tilvirkning og montering af kunstig tandkrone i århus hos Tandlægerne på Stjernepladsen – læs mere på stjerneklinik.dk